I mantra del villaggio
1- Scambia saperi; scambia servizi: scambiando impari e
coltivi relazioni significative!
2- Contempla ciò che fai, in modo che l'esperienza diventi
utile a te e agli altri.
3- Consolida ciò che impari condividendolo: "fa una
esperienza anche per me, incontra una persona anche
per me, un libro anche per me..."
4- Medita per educare il carattere alla consapevolezza e al
buon governo di te.
5- Coltiva reti umane: tesori che danno qualità alla vita.
6- Dove vivi costruisci centro: l'esterno della tua casa sia
l'interno del tuo villaggio.
7- Sii fedele alla piccola terra per essere amico del grande
mondo.
8- Il bene che fai è l'affitto per il posto che occupi sulla terra.
9- Apprezza ciò che c'è, metti armonia in ciò che vivi.
10- Fai fiorire gli incontri umani che la strada ogni giorno ti
regala.
Coraggio di esistere
www.scuoladelvillaggio.it- Incontro del 6 maggio 2017.
Tu sei ciò che pensi. i pensieri ti modellano, dove va il pensiero, là porti energia.
Il pensiero muove energia, crea realtà, dispone i neuroni del cervello e porta alle azioni corrispondenti. Guarda bene i tuoi pensieri, essi diventeranno le tue parole.... le tue azioni... le tue abitudini... il tuo destino. Tu pensi di essere indipendente e sovrano a fare ciò che pensi. Perciò pensa bene, con responsabilità:Il timoniere decide la rotta. Tocca a te dare significati che ti affezionano alla vita: non sono gli eventi che ti disturbano, ma il tuo modo di interpretarli. Se sai guidare bene i pensieri, la mente diventa la tua migliore amica: sei tu che dipingi il mondo, esso acquista i tuoi colori!
Quando continui a dire "è difficile... non riesco.... non lo faccio... tanto è inutile..." fai profezie che rischiano di auto-avverarsi.
L'autostimscrittura biograficaa è il farmaco più efficace. è normale passare attraverso alti e bassi di umore. Quando sei stressato, ansioso, depresso... stacca il pensiero e dedicati a una attività fisica: fa movimenti energici e mirati: in-spira ed e-spira con abbondanza, tendi e distendi le membra del corpo, cammina, lavora, coltiva l'orto... ogni attività muscolare è benefica! Puoi prevenire la depressione con l'arte meditativa che insegna a vuotare la mente dal traffico dei pensieri; con l'aiuto del gruppo di amici sicuri e perseveranti; con la pratica di qualche volontariato e con la scrittura biografica che chiarisce e fa compagnia.
La depressione è un invito a cambiare stile di vita. Puoi agire sul corpo per guarire la mente, esempio: esponiti alla luce, così il cervello secerne serotonina, sostanza chimica che dà benessere. Rispetta i ritmi(circadiani) del giorno e della notte. Fa movimenti energici e mirati: tendi e dis-tendi le membra del corpo con energia. Imita i gesti delle persone serene e nutri la mente con pensieri positivi.
Vivi il presene con consapevolezza e gratitudine, apprezza la vita che scorre dentro e intorno a te. La gratitudine è lo sguardo mentale che ti affeziona alla vita: respira! Sei vivo! A volte sei eccitato, a volte sei depresso... essere troppo sopra o sotto le righe consuma pressappoco la stessa quantità di energia, come le corde della chitarra, se sono troppo tese possono rompersi, se lo sono troppo poco non danno musica. Lo stesso vale per il tuo equilibrio energetico.
La calma, la serenità e la quiete è la terra promessa dove puoi disporre le tue energie nel modo migliore.
Vivi la fioritura del presente più armoniosamente che puoi, è il tesoro a tua disposizione. Qui, ora, tocca la vita che scorre dentro e intorno a te.
INVITO.... racconta esperienze di buon umore e messaggi che danno coraggio e amore per la vita e ricorda: " non ha molta importanza cos'hai pensato, creduto, sentito o fatto in precedenza: questo è un giorno nuovo!"
"Amici del villaggio" e don Gastaldello: infoscuolavillaggio@gmail.com tel 3403148538
REQUIEM
La gioia eterna
dona ai miei cari,
Signore,
e a tutti gli esseri massacrati
senza pietà e senza motivo,
a partire dai più piccoli.
Splenda loro
la tua luce perpetua,
la più bella, colorata e profumata,
siano sereni, felici,
dimentichi degli orrori terreni.
Il Potere dei piccoli gruppi
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